کافه ریاضی
صرف یک فنجان قهوه تلخ ریاضیکافه ریاضی
صرف یک فنجان قهوه تلخ ریاضیتغذیه ی دانش آموزان در ایام امتحانات
استرس دانش آموزان
وی به راهکار مناسب برای کاهش استرس اشاره می کند و می گوید: ابتدا باید برای دانش آموزان شرایط محیطی به گونه ای فراهم شود که استرس دیگری به استرس های او اضافه نشود. به عنوان مثال اگر با آمدن میهمان به خانه شلوغی و سر و صدایی ایجاد شود که مانع درس خواندن دانش آموز شود، استرس وی شدت خواهد گرفت یا اگر دانش آموز مجبور شود در میهمانی های خانوادگی حضور یابد، استرس کمبود وقت برای درس خواندن بر نگرانی هایش اضافه می شود. توصیه می شود، والدین برنامه های متفرقه خود را در این ایام بر اساس برنامه های امتحانی فرزندان تنظیم کنند و بحث های خانوادگی را که به تشنج در محیط خانه منجر می شود کم کنند و محیط را آرام نگاه دارند تا دانش آموز بتواند در آرامش کامل درس بخواند و انرژی که از طریق غذا دریافت کرده است صرف بهتر فهمیدن و تجزیه و تحلیل مسائل کند نه مشکلات جانبی که احتمالا خانواده برایش به وجود آورده است. از مسائل استرس زای دیگر در ایام امتحانات، نداشتن برنامه ریزی خود دانش آموز برای به انتها رساندن درس ها ست. او با نگاه کردن به حجم کتاب و این احساس که نمی تواند طی ۲۴ساعت آینده کتاب درسی را به طور کامل مطالعه کند، دچار استرس می شود. با بالارفتن استرس میزان نیاز او به انرژی بیشتر می شود بنابراین نوع غذای او هم باید متفاوت باشد. بهترین کمک خانواده ها به دانش آموزان کمک در برنامه ریزی درسی است. به عنوان مثال مطالعه کتاب درسی را به ساعت های مختلف تقسیم کنند و برای به آخر رساندن مطالب یا جزوه متناسب با زمان باقی مانده تا زمان امتحان برنامه ریزی کنند. به گونه ای که با به پایان رساندن کتاب، دانش آموز با خیال راحت بخوابد. وقتی دانش آموز ببیند که تا آخر شب وقتی نمانده و او هنوز موفق نشده است درس ها را به طور کامل مرور کند، دچار استرس شدیدی می شود. در فصل امتحانات والدین باید به منظور کاهش استرس و افزایش انرژی به تغذیه مناسب دانش آموز رسیدگی کنند.
برای دیدن بقیه مطلب به ادامه مطلب بروید.
نمونه سوالات فصل اول حسابان
در این قسمت به تفکیک فصول نمونه سوال مربوط به هر فصل را به صورت pdf ارائه می کنیم.
